Sport

Les bienfaits de la natation

Les bienfaits de la natation

La natation est l’un des sports les plus complets et variés qui soit. C’est la discipline sportive idéale pour les articulations et l’esprit. Varier les nages et osciller entre la brasse, le crawl, le dos crawlé en passant par le papillon (pour les meilleurs d’entre […]

Sup Pilates

Sup Pilates

Lors de ma semaine de dingue à Dakhla avec Pink Pack, nous avons fait une excursion à la dune blanche le dernier jour de la semaine. La dune blanche se situe à environ 30min en 4×4 du camp de l’UCPA, phénomène naturel dressé en plein milieu […]

Challenge Pilates #28Days

Challenge Pilates #28Days

La prof de Pilates Cassey Ho qui tient le blog Blogilates et a écrit le livre Pop Pilates, a lancé un challenge le 1er août dernier sur son compte Instagram. Soyons sexy (même si on l’est déjà on le sait), avec des abdominaux forts et une ceinture abdominale au […]

Réinventer l’utilisation de son cruiser

Réinventer l’utilisation de son cruiser

On sera d’accord pour dire qu’il était temps que je vous écrive un petit article et que ce temps pluvieux, gris et froid nous tape franchement sur le système. Autant vous dire que par ce temps, j’ai du mal à me bouger le dimanche dans […]

Pop Pilates

Pop Pilates

Comme vous le savez, je pratique toutes sortes de sports, car j’aime la diversité et je ne m’ennuie pas. Je pratique principalement le yoga, la balance board, le paddle et le skateboard. J’avais déjà suivi quelques cours de Pilates et j’avais beaucoup aimé. Et en me […]